今日の長岡市は、曇り。
お日様が見えないと、空も暗いので気分も自然と沈みがちに・・・
梅雨入りしてから、湿度が高いこともあり 体もダルさが残りますね。
お客様も、「なんか体の調子がね・・・」と、会話に出てきます。
そんな時こそ!!体の内面からスッキリ♫させていきましょう!!
一番簡単にできる!深呼吸✿
まっすぐ立ち、お腹に手を当てて 体中の息を吐き出します。
その時、お腹と背中がくっつくイメージで♪
吐ききったら、そのまま5秒間キープ!1
あとは、ゆっくりと息を吸いましょう。
これを、30秒かけてゆーっくりやることにより 体に必要な酸素が取り込まれ、毒素が排出されます。
簡単にできて、心身共にリフレッシュできますよ!
当店でも、アロマエッセンシャルオイルを使用したヘッドスパなど、リラックス出来るメニューもございます。
ご予約・お問い合わせ等いつでもお受けいたしております。
長岡市BeCuteSide(ビーキュートサイド) スタッフ一同